Suniya Yoga homepage

yoga

Bij Suniya Yoga beoefenen we yoga waarbij er een evenwichtige afwisseling is van inspanning en ontspanning. De dynamische energieke oefeningen komen uit de Kundalini traditie en de zachtere oefeningen uit de Kashmir yoga.

De oefeningen zijn eenvoudig, doelgericht en effectief. Al na enkele minuten voel je hoe spanningen van je afvloeien en dat je energie beter stroomt. Er is een evenwichtige afwisseling van inspanning en ontspanning, waardoor je uiteindelijk een diepere rust beleeft.

De yogalessen zelf zijn heel gevarieerd, dankzij de vele soorten thema’s en oefeningen is geen les hetzelfde! Verder heeft de yoga een meditatief karakter zodat je ontdekt wat er van binnen leeft en je je ware innerlijke rust ervaart.

Om een misverstand op te helderen: voor yoga maakt het niet uit hoe lenig je bent. Het plezier en de innerlijke ervaring zijn belangrijker dan de uiterlijke vorm.