Binnen Suniya Yoga Studio beoefenen we Kundalini Yoga. Dit is een dynamische vorm van yoga met lichaamsbeweging, ademhalingsoefeningen, mantra's en meditaties. Deze oefeningen werken op meerdere lagen. Zo krijg je fysiek meer energie en ervaar je geestelijk meer rust en balans.

De oefeningen zijn eenvoudig, doelgericht en effectief; een oefening of meditatie van drie minuten heeft al effect. Iedereen kan Kundalini Yoga doen ongeacht fysieke mogelijkheden.

Binnen een yogales wisselen inspanning en ontspanning elkaar op een evenwichtige manier af. De lessen zelf zijn heel gevarieerd dankzij de vele soorten oefeningen. Geen les is hetzelfde!