Bedrijfsyoga
Ieder bedrijf is gebaat bij gezonde en tevreden werknemers. Zij concentreren zich namelijk beter, kunnen meer aan en dragen plezier uit in hun werk en omgeving. Door regelmatig yoga te beoefenen voelt men zich prettiger, energieker en meer in balans.
Een toenemende werkdruk en hectiek zijn een bron voor stressklachten, rugpijn en RSI. Jaarlijks worden ruim 20.000 werknemers ziek door onder andere werkstress en overspanning. Yoga biedt ontspanning op de werkplek, zodat het ziekteverzuim lager wordt en de productiviteit omhoog gaat.
Binnen yoga gebruiken we lichamelijke oefeningen, ademhalingstechnieken en verschillende meditatievormen om spanningen los te laten en de energie beter te laten stromen. De oefeningen zijn eenvoudig, doelgericht en effectief. De lessen bieden een evenwichtige afwisseling van inspanning en ontspanning.